７月２７日 土曜日。
今週は猛暑日にゲリラ豪雨と大変な一週間。
自分は内勤なので出勤から退勤まで、涼しい事務所の中で仕事が出来るけど
外勤の人達は猛暑の中で外回りだし、いきなりのゲリラ豪雨で雨具の準備を
する間もなく全身ビショ濡れ。
外勤の人達の大変さに頭が下がる思いでした。
平日は９時就寝だけど、週末は早起きしなくて良いので１１時頃までゆっくり
映画鑑賞したりするんだけど、猛暑で疲れ気味なので平日と同じように９時に就寝。
平日だったら３時半に起床だけど、今日は休日なので早起きしてもしょうがないの
明るくなるまでベッドでウダウダして５時に起床。
そして真美に朝食を与えると、カート散歩に行って休日の一日の始まり。
日中はエアコンの効いた部屋で、真美とのんびり過ごして夕食は５時。
そして、ほろ酔い気分で就寝は１０時。
のんびりマイペースで休日を過ごして、酷暑に負けないようにしようと思います。
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７月２１日 日曜日。
天気予報を見ると、明日から軒並み３６℃越えの猛暑日続き。
出社すれば退社するまで事務所から出ないので涼しくて良いけど、通勤時は
どうしても外を歩かなければいけないので地獄です。
特に帰宅時は４時半に事務所を出るので、地獄のような暑さで駅に着く頃には
シャツは汗でビショビショ。
その汗で濡れたシャツでエアコンの効いた電車に乗ると、今度は冷えて寒くて
体調を崩さないようにするのが大変です。
朝までしっかりエアコンと扇風機を使ったので、５時過ぎまでグッスリ。
真美に朝食を与えるとカート散歩に出発。
昨晩降った雨のせいで少し蒸し暑いけど、休日の早朝はやっぱり清々しくて
気持が良いです。
カート散歩は真美のストレス発散もあるけど、自分の体力作りも目的のひとつ。
自分が健康でなければ真美を支える事が出来ないので、猛暑に負けないように
早朝カート散歩で、しっかり体力作りしたいと思います。
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７月２０日 土曜日。
今週は気温がそれほど高くない日もあったけど湿度が高く、身体に湿気が纏わり
つくような感じで気持ちが悪くて、エアコンと扇風機はフル稼働状態でした。
自分は５時半に家を出るので、まだ少しは涼しいし電車も空いていて楽だけど
満員電車で通勤する人達は、この湿度の高さは大変だろうと思ってしまいました。
いよいよ梅雨明けして夏本番。
真美に朝食を与え、涼しいうちにカート散歩に出発。
今日から真美のカートも完全夏仕様して、保冷剤を敷いて扇風機を置きました。
カートを押す自分は汗でビショビショだけど、真美は涼しくて気持ち良さそう。
真美が楽しそうなら、自分は汗でビショビショになっても幸せです。
金曜日は直帰だったので、週末の大掃除等の家事を大方済ませていたので
カート散歩から帰宅すると、あとは夕食までのんびり。
良い休日が過ごせて、大満足の一日でした。
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梅雨明けしていないのに、うだるような暑さ。
暑さに加えて湿度が高いので身体に堪えて、もうすでに夏バテです。
真美も留守番中は熱中症になっては大変なので、エアコンの効いた部屋で
過ごしてるけど、エアコンが効きすぎるのか 寒冷凝集素性疾患 が再発して
耳の毛の一部が抜けてしまいしました。
自分が一緒にいる時はエアコンの温度調整をこまめにしたり、血行が良くなるよう
耳をマッサージしてあげる事が出来るんだけど、留守番中は何も出来ません。
毎年、３５℃越えの猛暑日が増える夏。
今までは熱中症の心配だけだったけど、寒冷凝集素性疾患も増えてしまいました。
いろいろ心配事はあるけど、可愛い最愛の息子。
試行錯誤して、この酷暑を乗り越えようと思います。
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７月１３日 土曜日。
今週は水曜日に夏バテ気味で有休を取ったので、木・金曜日は忙しかったけど
休んだお陰で、気力も十分に仕事をこなす事が出来ました。
やっぱりこの歳になると休養も必要なので、疲れが酷くなる前に休暇を取る事が
絶対に必要だと痛感。
お一人様と一匹なので自分が倒れたらどうにもならないので、これからも疲れたり
体調が良くない時は、しっかり休養を取って行きたいと思います。
昨晩は早く寝たので５時に起床。
今日から三連休だけど予定はなく、しいて言えば今日の真美のシャンプーくらい。
三連休はしっかり休んで体調を整える予定だけど、適度な運動も必要なので
真美に朝食を与えるとカート散歩に出発。
カート散歩から戻るとシャンプーの時間まで、のんびり過ごしました。
予約した２時にペットサロンへ。
最短時間４０分で仕上げてもらい、真美も疲れる事もなくフワフワに。
これで三連休の予定は終了して、あとはゆっくり真美と過ごします。
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７月１０日 水曜日。
まだ梅雨明け前だと言うのに、猛暑続きで少し夏バテ気味。
夏バテが酷くなって寝込んだら大変なので、有休を取ってゆっくりする事にしました。
エアコンと扇風機をしっかり使って、早めにベッドに入り時間を気にせず熟睡したら
少し体調も良くなり、いつもと同じ時間の３時半に目を覚ましてしまいました。
快適な目覚めだったので休みだけどベッドから起きだして、いつもと同じ時間に
朝食を与えて、いつもと同じ家を出る５時過ぎにカート散歩に出発しました。
いつも通勤に利用する道を駅までゆっくりカート散歩。
通勤だと忙しなく通る道だけど、時間を気にせずに歩く道は清々しかったです。
帰宅すると簡単家事を済ませて、その後は完全休養モード。
十分と言えないまでも夏バテも少し解消出来て、良い休日が過ごせました。
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７月６日 土曜日。
今週は暑さにやられた一週間。
気温が高いだけのカラッとした暑さなら耐えられるんだけど、湿度が高いせいて
蒸し暑いので、通勤するだけで体力を奪われて地獄でした。
予報では今年は昨年以上に３５℃以上の猛暑日が増えそうなので、しっかり食べて
しっかり睡眠も取って、夏バテしないようにしたいと思います。
エアコンと扇風機を使って、しっかり快眠。
真美も一緒になって寝ていてくれたお陰で、６時過ぎまでゆっくり寝られました。
お陰で疲れも取れて、気持ちが良い目覚めでした。
今日も暑くなるとの事なので、真美に朝食を与えるとカート散歩に出発。
外は暑くなり始めていたけど、木陰は風も心地良くて最高でした。
１時間ほど散歩して８時過ぎに帰宅。
真美はカート散歩でストレス解消して、自分は夏バテしないように体力作り。
この夏は早起きして、このパターンになりそうです。
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６月２９日 土曜日。
昨日は雨降りでゆっくり出来たので、思いのほか早起き。
カーテンを開けると、雨も止んで雲は多いけど薄日も差していました。
天気予報では昨日と違って気温も上がるとの事なので、真美に朝食を与えると
家事は後回しにして、涼しい朝のうちにカート散歩に行く事にしました。
まだ地面が完全に乾いていないので、散歩しているワンコは少なかったので
カートから顔を出して一生懸命に聞き耳を立てても、ワンコ達の声が聞けなくて
ちょっと寂しそうでした。
それでも早朝で大好きな、近所の公園から噴水のある公園を回って真美も満足。
帰宅すると家事を済ませ、その後に自分の朝食。
今日もピザトーストのチーズの匂いに誘われて、真美も二度目の朝食です。
お腹もいっぱいになったら、テレビを観ながら真美と昼寝。
何でもない休日だけど、真美とゆっくり過ごせて大満足です。
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６月２８日 金曜日。
今日から予定はないけど、疲れが溜まってきたので有休を取得して三連休。
朝から小雨だったのに急に激しく降ったりと、目まぐるしく変わる空模様だけど
気温が低く寝るには気持ち良い気温だったので、真美と一緒になって７時過ぎまで
ゆっくりベッドの中で惰眠を貪りました。
ゆっくりベッドから抜け出すと、まずは真美に朝食を与えました。
窓を開けいられない強い雨が降ってきたので、掃除は簡単に済ませ自分の朝食。
今日は雨降りで時間があるので、ハムとチーズを使ったホットサンド。
チーズの匂いに誘われて、真美も甘えた声でちょうだいと催促してきました。
ゆっくり朝食を食べて、あとはゆっくり映画鑑賞。
雨降りでも、真美と二人で過ごす休日は楽しいです。
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