しっかり運動

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9月14日 日曜日。

会社の方針で、コロナウイルス感染予防対策として緊急時以外は外出禁止。

今までのように直帰が出来ないので、真美と二人で過ごす週末は今まで以上に

大切な時間になってしまいました。

土曜日は雨降りで散歩に行けなかったので、天気が良い事を期待してカーテンを

開けると、気温もそれほど高くなくて風も秋色。

今日を逃すと来週末まで真美を連れて散歩に行けないので、朝食を済ませると

週末の買い出しを兼ねて散歩に出発しました。

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土曜日の雨のお陰で歩道も冷たく、真美も歩きやすいのか元気に歩いて公園へ。

公園では伸びた芝生の上は避けて、歩きやすいところを選んで歩かせました。

真美が満足したので、次は自分の運動。

外出禁止で自宅と事務所の往復だけだし、週末も猛暑で散歩に行けず運動不足。

真美をカートに乗せると、少し早足で駅の近くの公園まで。

帰宅時は何でもなかったけど、月曜日の朝は筋肉痛で大変でした。

涼しくなってきたので、真美と一緒にしっかり運動して体力作りしようと思いました。

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そよ風

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9月12日 土曜日。

天気予報では朝から雨マークだったので、昨日は遅くまでDVD鑑賞。

もっと朝寝坊したかったけど、お腹を空かせた真美に急かされて7時過ぎに起床。

カーテンを開けると、天気予報は当たって小雨が降っていました。

気温も低くエアコンなしでも過ごせる涼しさなのに、雨降りで散歩に行けず

真美はベランダから外を眺めて恨めしそうでした。

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自然のそよ風が気持ち良いのでエアコンは入れず、雨降りだけど久しぶりに

窓を開けて、のんびり過ごす事に。

いつもは遊び疲れると、真美はさっさと自分のベットに行って寝てしまうんだけど

そよ風が心地良いのか、今日は窓辺の特等席で爆睡していました。

エアコンの人工的な涼しさより、自然の風が気持ち良いのかと思ってしまいました。

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食事事情

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真美の食事は、朝晩の2回。

朝食は前日の夕食の時に、ピクシーの仏壇にお供えしたササミ10gと

ドライフード15gにペット用牛乳10gで少しふやかしたものです。

お供えしたものによってササミがマグロや牛肉に変わるけど、分量の配分は

ほとんど変わりません。

月曜日から木曜日までの夕食は、晩酌のお付き合いもあるので少し少なめで

ウエットフード10gに、ドライフード10gを混ぜてたものを食べさせています。

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金 土 日曜日は、時間に余裕があるので夕食はご馳走タイム。

真美も自分がキッチンに立つ時間が長いと、ご馳走の日だと分かるみたいで

ご馳走をいっぱい食べられるように、必ず夕食を残します。

ご馳走と言っても、肉を焼いたり茹でたりマグロのお刺身を切ったりするだけ。

ただし自分の料理は、肉を焼いたり茹でる時も真美と一緒に食べるので

下味で塩や胡椒を使う事は一切ありません。

真美には素材そのままのものを食べさせ、自分は別皿に取り分けて各種の

ソースを使って、味付けして食べています。

確かに下味をつければ美味しいけど、真美と一緒に食べるのでしょうがありません。

だけど余分な塩分等を摂らなくても良いので、健康に良いかなと思っています。

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刺された

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9月5日 土曜日。

今週も猛暑続きだったので疲れていたので、目が覚めたのは7時過ぎ。

台風10号の影響で朝から雨降りだと思っていたけど、降り出すのも午後に延びて

昨日のような蒸し暑さもなかったので、掃除を済ませ朝食を食べると散歩に出発。

外に出ると蒸し暑さはないけど地面はかなり熱かったので、熱中症になっては

大変なのでカートから降ろさず、公園まではカート散歩に切り替えました。

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芝生はやはり歩きずらいみたいなので、写真を撮ると木陰のヒンヤリした土の

ところに連れて行って歩かせました。

木陰の土の上は冷たいし固いので、真美には歩き易く楽しそうだけど蚊が多くて

ハーフパンツを穿いていた自分は、足をたくさん刺されてしまいました。

帰宅して真美をブラッシングした後は、蚊に刺されたところに薬を塗布。

数えてみると5ヶ所も刺されていました。

真美が楽しそうなのは良いけど、刺された自分は痒くて大変。

次に行く時は、完全防備で行こうと思いました。

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スッキリ刈られて

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8月31日 月曜日。

今日は、夏休みを取って休み。

少しだけ朝寝坊して起きると、陽射しもなく風も心地良くて散歩日和。

週末は猛暑で散歩どころではなかったので、急いで朝食を食べると散歩に出発。

外に出ると秋のような涼しさで、週末の猛暑が嘘のようでした。

カートから真美を降ろすと外はやっぱり気持ちが良いのか、草や友達の匂いを

確認しながら、ゆっくり公園に向かって歩きました。

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久しぶりの公園。

伸び放題だった芝生もスッキリ刈られていて、歩きやすくなっていました。

これなら真美も思う存分遊べると思い、公園は貸切り状態なのでリードを放して

遊ばせる事にしました。

馬尾症候群を患う前は縦横無尽に公園を走り回ったけど、今は自分の後ろについて

歩くのが精一杯な状態だけど、芝生を歩く姿は楽しそうでした。

雲が切れて陽射しが出てきたので、買い物を済ませ暑くなる前に帰宅する事に。

久しぶりに公園で遊べたのが楽しかったのか、帰宅してブラッシングすると

すぐに自分のベッドに入って夕方まで爆睡。

そんな姿を見ているだけで、幸せな気持ちになってしまいました。

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